Intensive/hiit, круговые, аэробные, кардио, функциональные, stretching, здоровое похудение и скульптурирование тела.
Меня зовут Sveta Shine и я люблю своё здоровье и спорт.
Ежедневные активные движения мне необходимы и вероятно- это зависимость, а возможно- врождённая страсть, или любимая привычка.
В любом случае – мне это определённо нравится.
С 5,5 лет я начала заниматься классической хореографией. Балет – это любовь навсегда.
В 14 произошла смена фаворитов, и я серьёзно увлекалась современными стилями танцев.
На втором курсе университета я начала работать go-go, несколько лет, прокачивая ночными кардио на высоких каблуках себя, а зрителей- заряжая энергией и побуждая к ДВИЖЕНИЮ. Тот ещё экстрим и воркаут)
Чуть позже началась моя преподавательская деятельность: go-go, stretching, strip plastica.
Накопив багаж опыта и знаний, работая и посещая огромное количество мастер-классов, семинаров и обучающих программ, я открыла свою школу танцев NikValent, существующую сейчас студию с новым «лицом» и именем Shine, а чуть позже перешла в фитнес-индустрию.
И да – это опять любовь!
Около 10 лет работы инструктором/тренером групповых и индивидуальных программ в направлениях: интенсивные/hiit, круговые, аэробные, кардио, функциональные.
Чем занимаюсь сейчас: помогаю девушкам поддерживать свою красоту в здоровом теле.
Я не поддерживаю единый и стандартный подход ко всем своим клиентам, даже, если речь идёт о групповых занятиях, то и здесь можно найти возможность скорректировать их, ориентируясь на индивидуальность каждого.
Моя работа с вами – это раскрытие ваших реальных возможностей, которые по факту не имеют границ, и получение заветных результатов.
Если вы любите танцевать, то мы заменим кардио разминку на энергичные танцы.
Комфорт и восстановление много для вас значат – заминка и дыхательная гимнастика обеспечат вас ими.
Солнце внутри нас, если хотите, чтобы оно светило ещё ярче и лучами освещало всех вокруг – приходите и начинайте тренироваться вместе со мной.
Только профессиональные и проверенные рекомендации, разбор суточных БЖУ без сводящих с ума бесконечных и бездумных подсчетов калорий, индивидуальные программы, составление домашних тренировок, ежедневная связь со мной, слаженная работа в отличном настроении над скульптурированием вашего тела – станут моей задачей!
А вашей – желание работать на результат.
- Индивидуальные тренировки – 1500р
- Занятия в мини группах (2- 4 участника) – от 500р до 800р
- Тренировки «для своих» в стиле team building – в студии от 2000р, выезд от 2500р.
- Тренировки «на рассвете» – цену уточняйте
- Тренировки «на ночь» – цену уточняйте
Елена Веселовская знает об этом танце всё, а возможно даже немного больше, ведь ее танцевальной харизме и любви к танцу можно позавидовать.
Хореограф, педагог, tap-dancer, соруководитель школы степа Hoo!Bro!
Преподавательский стаж: 15 лет
Степом начала заниматься в «Русской школе американского степа» (РШАС) в 1994 году, параллельно посещая занятия по джазу, хореографии, клубным танцам, вокалу и актерскому мастерству. Закончила МКИМ (Московский колледж импровизационной музыки), факультет джазового вокала и импровизации. Постоянно повышает танцевальную квалификацию.
Регулярно привлекается в качестве судьи на фестивали и чемпионаты по степу. Имеет дипломы и благодарности за вклад в развитие степа в России. Танцует как в стиле Broadway tap, так и в стиле Hoofing. Принимает участие в концертах, съемках, выступает на различных мероприятиях. Является ведущим педагогом в Школе степа Hoo!Bro!
Проводит мастер-классы в Москве и зарубежом (Todes, Tap Town (Беларусь), Русская школа на Мальте RBSM и др.)
Проходить обучение возможно в классических групповых классах,мини-группах и на индивидуальных занятиях.
Расписание занятий:
вт/чт 19.00-20.00
вт/чт 20.00-21.00
Система оплаты: абонементы, разовое посещение.
Балетная школа «Реверанс» — это адаптированный к формату фитнес-тренировок танцевальный урок, основанный на принципах классической хореографии. Сейчас занятия балетом по праву признаны отличной альтернативой обычному фитнесу или тренажерному залу. Посещая занятия, вы сможете не только поддерживать себя в прекрасной форме, но и приобретете грациозность и гибкость, быстро и эффективно приведете в форму мышцы живота и ног и, конечно же, улучшите осанку!
Занятие состоит из двух уроков:
- В первый входит всегда классический экзерсис у станка, на середине зала, а также, прыжки и вращения!
- Второй — партерная гимнастика (по типу Князевской) с обязательными растяжками и шпагатами.
Педагоги школы: Комар Татьяна Игоревна и Клаповская Татьяна Юрьевна (окончившие Московское хореографическое училище).
Расписание занятий:
вт/чт 19.00-21.00
сб/вс 12.00-14.00
Система оплаты: абонементы,разовое посещение, а также индивидуальное занятие для углубления обучения и скорейшего достижения желаемого результата.
Подробную информацию можно узнать: ☎️ W/A +79670343725
Настя (LanaLandau) – тренер и одна из создателей проекта Bridge fit в Москве, основанного на правильном питании и регулярных круговых и функциональных тренировках, позволяющих за максимально короткое время достичь результатов и обрести фигуру своей мечты. Индивидуальный подход в составлении программы занятий и тренерская поддержка 24/7.
Расписание занятие: пн/ср/пт 19.00-20.00
Система оплаты: абонементы и разовые посещения.
Таира – сертифицированный педагог с более, чем 10-летним опытом преподавания восточного танца, финалистка и призер таких престижных международных конкурсов, как Ассамблея, Тарик эль Нуджум, Лига профессионалов восточного танца, Чемпионатов Москвы и Московской области и других.
Проходила обучение у таких педагогов, как Айда Нур, Любна Имам, Халед Махмуд, Ранда Камаль, Ваэль Мансур, Лайла, Нур эль Сувейри (Татьяна Федяева), Карима (Екатерина Егорова), Елена Рамазанова, Лайла, Саида и другие.
Преподаёт классический, эстрадный и фольклорный Ракс Шарки (чувственный восточный танец). У Таиры возможно заниматься, как в группе, так и на индивидуальных занятиях.
Пластика, женственность и неповторимый стиль танцовщицы покоряет с первых минут – присоединяйтесь.
Савчук Ольга по образованию хореограф, психолог – прекрасно разбирается в психологии танца.
Ольга участвовала во многих фестивалях и конкурсах, с 2003-2016 г. была солисткой в «Shadows» и «Славянке», активно гастролируя за границей. Танцует в таких направлениях, как R&B, Hip-Hop, Free style, New jack, народные танцы, club dance, strip plastica.
С 2017г. Оля является педагогом-хореографом CreativeDance в Москве.
Женственность и сексуальность Оли в танце, её пластика под зажигательные ритмы подарят Вам незабываемые ощущения, новые вершины координации и музыкальности, а также отлично прокачают все тело!
Ее танцевальный стаж более 15 лет.
Body Make — самое современное направление в спорте. Оно рассчитано для тех, кому нужно встряхнуться, переключиться с обычных монотонных тренировок на нечто новое и зажигательное. Вместе с тем программа занятий очень проста и не требует начальной физической подготовки, поэтому подходит для новичков. Занятия проходят под энергичную, зажигательную музыку, что подарит вам хорошее настроение и море позитивных эмоций. Сами занятия способствуют похудению и наработке рельефа мышц.
Данное направление идеально подойдет тем, кто хочет хорошо выглядеть, быть здоровым, сильным и уверенным в себе. Грамотное сочетание упражнений на растяжку с силовыми упражнениями создает равномерные кардио и силовые нагрузки, а также нагрузки на пресс, руки, ноги и ягодицы.
Вы получите самый короткий путь научиться свободно двигаться и импровизировать.
Расписание занятий: пн/ср 20.00-21.00
Система оплаты: абонементы, разовое посещение.
